Ένα από τα καλύτερα γεγονότα που σχετίζονται με την ομορφιά και την προσωπική φροντίδα είναι ότι ενώνει τους ανθρώπους και για αυτό το λόγο έχουν στηθεί ιστοσελίδες, διαφημιστικές καμπάνιες, προϊόντα και νέες επιχειρήσεις γύρω από αυτό.

Έτσι, λοιπόν, 11 γυναίκες εξομολογούνται εκείνη τη ΜΙΑ συμβουλή που άκουσαν ή δοκίμασαν και τους άλλαξε τη ρουτίνα ομορφιάς.

1.Αναβάθμισε τη διατροφή σου.

Ποτέ δεν ήμουν vegetarian ή να απέφευγα τα γαλακτοκομικά. Στα 30 μου άρχισε να κάνει την εμφάνιση της η ακμή. Μου είπαν ότι πρόκειται λόγω κάποιας ορμονικής διαταραχής και έκανα μια θεραπευτική αγωγή, χωρίς όμως αποτέλεσμα και δοκίμασα διάφορες τοπικές θεραπείες. Όταν όμως έκοψα μεγάλο μέρος του κρέατος που έτρωγα και των γαλακτοκομικών (ακόμα καταναλώνω χωρίς ορμόνες και περιστασιακά κάποια σκληρά τυριά), όλη μου η ακμή εξαφανίστηκε. Μου αρέσει το φαγητό και μαγειρεύω καθημερινά, αλλά μετά από αυτά τα αποτελέσματα, μου είναι εύκολο να παραμείνω μακριά από τρόφιμα που δεν περίμενα ποτέ να αφήσω. – Kimi

2.Μην κολλάς σε λεπτομέρειες.

Η καλύτερη συμβουλή που έχω πάρει ποτέ ήταν να αφήσω να βγαίνουν τα φρύδια και οι βλεφαρίδες μου. – Rachel

3.Έχε υπόψιν σου το χρώμα των μαλλιών, των ματιών και τους υποτόνους της επιδερμίδας σου.

Η καλύτερη συμβουλή που έλαβα ήταν από τη μαμά μιας φίλης μου στο λύκειο που μου είπε ότι θα έπρεπε να φοράω makeup που να τονίζει το χρώμα και τους υποτόνους (είχα καθαρή ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα και έντονα κόκκινα μαλλιά), όχι απλά ό,τι χρησιμοποιούν οι άλλοι. Εκείνη τη στιγμή ένοιωσα λίγο προσβεβλημένη…αλλά χρησιμοποιούσα ένα πολύ έντονο μαύρο eyeliner και δεν είχα την παραμικρή ιδέα τι έκανα και τώρα βλέπω φωτογραφίες και κρύβομαι. Πάντα σκέφτομαι αυτό που μου είχε πει όταν αγοράζω προϊόντα, με το καθημερινό μου μακιγιάζ απλά να είναι μια καφέ μάσκαρα, λίγο ανοιχτόχρωμη σκιά στα μάτια και ένα σούπερ cool ροζ ρουζ. – Μelissa

4.H συνέπεια μετράει περισσότερο από τα προϊόντα.

Ένας ειδικός περιποίησης προσώπου μου είχε πει ότι μετράει πολύ περισσότερο να έχεις μια ρουτίνα περιποίησης που να την κάνεις με συνέπεια παρά από τα προϊόντα αυτά καθ’ αυτά. Πολλά προϊόντα σου προσφέρουν παρόμοια οφέλη και μερικές φορές τρελαινόμαστε ποιο να επιλέξουμε, έτσι έχω βρει την ηρεμία μου από τη στιγμή που έμαθα τι αν καθαρίζω το πρόσωπό μου, βάζω λίγο serum και έπειτα την ενυδατική μου, θα είναι όλα ΟΚ. – Liz

5.Άφησε το φρέσκο πρόσωπο σου ελεύθερο.

Η μητέρα μου πάντα έλεγε ότι η επιδερμίδα δείχνει καλύτερη χωρίς foundation. – Emma

6.Άκουσε το σώμα σου

Η καλύτερη συμβουλή που έλαβα ποτέ ήταν αυτή. Κάθε φορά που κάποιος εξωτερικός παράγοντας με αναστατώνει, τσεκάρω το μέσα μου: τι έχω φάει ή πιει σε μεγάλη ποσότητα και προσπαθώ να ανακτήσω την ισορροπία μου πριν βγω να αγοράσω το τελευταίο προϊόν που κυκλοφόρησε ή πριν καλέσω το δερματολόγο μου. – Jeré

7.Άφησε το makeup σου να ξεκουραστεί.

Η καλύτερη συμβουλή ομορφιάς που έχω ακούσει ποτέ ήταν από τη μαμά μιας φίλης μου από την Κορέα. Μου είχε πει να αφήσω το δέρμα μου να ξεκουραστεί και να μην το παρακάνω: δίνε του χρόνο να αναπνεύσει χωρίς makeup, να μην κάνεις μάσκα περιποίησης περισσότερο από μια φορά την εβδομάδα και να είσαι ευγενική μαζί του – να μη το τραβάς, να μη το ξύνεις και να μη το τρίβεις. – Amy

8.Να αγχώνεσαι λιγότερο.

Η γιαγιά μου που μόλις έγινε 80 και είναι σε τρομερή φόρμα είναι ταγμένη στο να περπατάει, να φοράει καπέλο για προστασία από τον ήλιο και να αγχώνεσαι ελάχιστα. – Krysten

9.Να προσεγγίζεις τα ξεσπάσματα της επιδερμίδας σα φλεγμονή.

Πρόσφατα έμαθα να αλλάζω ολοκληρωτικά την οπτική μου για τα ξεσπάσματα και να τα θεωρώ σα φλεγμονή που κάνει την εμφάνιση της, αλλά θα περάσει. Είναι αλλαγή του παιχνιδιού. Αντί να το παρακάνω με τον καθαρισμό και να το ξηραίνω όταν αυτό ξεσπάει, στην πραγματικότητα προσθέτω περισσότερη ενυδάτωση και περισσότερο έλαιο ώστε το πρόσωπο μου να είναι ενυδατωμένο και να μπορέσει να θεραπευτεί μόνο του. – Laura

10.Προστάτεψε την επιδερμίδα σου.

Η μητέρα μου με δίδαξε ότι έναν από τους πιο απλούς, αλλά ταυτόχρονα και πιο σημαντικούς κανόνες: να φοράω αντηλιακό να το ανανεώνω συχνά! Αυτό με έχει προστατέψει από οδυνηρά καψίματα και έχει αφήσει την επιδερμίδα μου να φαίνεται super καθαρή! – Μelissa

11.Χαμογέλασε

Δε χρειάζεσαι όλα αυτά τα προϊόντα στο πρόσωπο σου. Η μητέρα μου είναι λιτή όσον αφορά το makeup και εγώ είμαι μεγάλη fan της ρουτίνας της: πλένε το πρόσωπό σου με κρύο νερό και λίγο σαπούνι. Πήγαινε να κοιμηθείς νωρίς, ξύπνα νωρίς και πίνε περισσότερο νερό. Να χαμογέλας. – Rosemary

Πηγή: mindbodygreen.com

Επιμέλεια: Μαρία Μεντζέλου