Τι συμβαίνει όταν τρέχεις στην πόλη #Runster;
Δεν έχουμε και τόσο καλά νέα για τους urban δρομείς. H έκθεση στη ρύπανση έχει σοβαρές επιπτώσεις στο δέρμα μακροπρόθεσμα. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Investigative Dermatology διαπίστωσε ότι το διοξείδιο του αζώτου (που βρίσκεται στις εκπομπές των αυτοκινήτων) οδηγεί σε αύξηση των ηπατικών κηλίδων, ενώ άλλες έρευνες το έχουν συνδέσει με μείωση του κολλαγόνου και της ελαστίνης.
Έαν είσαι δρομέας της πόλης προσπάθησε να αποφύγεις το τρέξιμο στο δρόμο και κοντά σε αυτοκίνητα. Επέλεξε κάποιο πάρκο ή βουνό για περισσότερη ασφάλεια. Οι δερματολόγοι συνιστούν στις γυναίκες να αφαιρούν το μακιγιάζ πριν το τρέξιμο καθώς φιλοξενεί τους ρύπους. Επίσης σημειώνουν ότι άνδρες-γυναίκες πρέπει να κάνουν τακτικά απολέπιση.
Πηγή: womensrunning.competitor.com