Οι Twins Fit, η Αλίκη και η Μαρία Δημακοπούλου, είναι δύο νέα, ολόφρεσκα κορίτσια, με αφοπλιστικό χαμόγελο και πολλή διάθεση για… fitness. Είναι απόφοιτες ΤΕΦΑΑ, λατρεύουν την γυμναστική, ακολουθούν ένα υγιεινό lifestyle και αντλούν δύναμη από τους… μαθητές τους!
Στο Instagram @twinsfit.gr μας “αποκαλύπτουν” την fitness ζωή τους και μας παροτρύνουν να τις ακολουθήσουμε.
Στο δικό τους studio στον Άλιμο έχουμε την ευκαιρία να κάνουμε μαζί τους Pilates · Reformer Pilates · TRX · Trampoline · Yoga · Zumba · Fitball · Personal · Stretching · Bosu και Functional training. Εκεί τις συναντήσαμε κι εμείς για να τις γνωρίσουμε από κοντά και να μάθουμε τα fitness μυστικά τους.
[slideshow_deploy id=’7731′]
Η Αλίκη και η Μαρία ξεκίνησαν να αθλούνται από πολύ μικρές, γύρω στην ηλικία των 5 ετών. Πέρασαν από διάφορα αθλήματα όπως κολύμπι και κλασικό χορό, που τους άρεσε πολύ, μέχρι βόλεϋ και handball. Τους άρεσε πολύ ο υγιής αθλητισμός και οι προπονήσεις. “Αν δεν έχεις τρέξει σε γήπεδο, αν δεν έχεις ιδρώσει, δεν μπορείς να καταλάβεις” μας αποκαλύπτουν. Από τότε που πέρασαν στο Πανεπιστήμιο είχαν στο μυαλό τους πως θα ήθελαν να κάνουν κάτι δικό τους. Έτσι παράλληλα με τη σχολή, δούλευαν σε διάφορα γυμναστήρια, studio και συλλόγους, έκαναν personal, δρούσαν εθελοντικά, συμμετείχαν σε σεμινάρια σε Ελλάδα και εξωτερικό και γενικότερα το κυνηγούσαν συνεχώς για να αποκτήσουν εμπειρία και να είναι όσο πιο έτοιμες γίνεται γι’ αυτό που θα ερχόταν. Έτσι λοιπόν με το που πήραν το πτυχίο τους, δρομολογήθηκε και το concept των Twins Fit. “Έχουμε δημιουργήσει έναν ζεστό χώρο με διάφορα προγράμματα, που απευθύνονται σε όλο τον πληθυσμό και τα γούστα“, μας εκμυστηρεύονται.
Πως είναι όμως να συνεργάζονται δύο δίδυμες αδερφές σε επαγγελματικό επίπεδο; “Είναι αυτό ακριβώς που λέει ο κόσμος για τους διδύμους. Η καθεμία έχει τη δική της προσωπικότητα αλλά επειδή νιώθουμε τα ίδια πράγματα και καταλαβαινόμαστε, μας βοηθά έτσι ώστε να μην υπάρχουν κόντρες και έχθρες. Ξέρει που πρέπει να σταματήσει η καθεμιά μας και έτσι αλληλοσυμπληρωνόμαστε και βελτιωνόμαστε σ’ όλα τα επίπεδα“, μας αποκαλύπτουν.
Η Μαρία θεωρεί cool να κάνεις χόμπι το επάγγελμα σου ενώ το αγαπημένο app της Αλίκης είναι το Instagram γιατί επικοινωνεί με τον κόσμο άμεσα.
Τις ρωτήσαμε τι θαυμάζουν και τι τις εκνευρίζει η μία στην άλλη. “Η Μαρία έχει μία μαγική ικανότητα να βλέπει τα πράγματα πάντα καθαρά και να είναι η φωνή της λογικής. Αυτό λοιπόν, πολλές φορές, αν και ξέρω ότι είναι η σωτηρία μου, με εκνευρίζει!“, μας εκμυστηρεύεται η Αλίκη. “Στην Αλίκη θαυμάζω πολύ την οργανωτικότητά της σε πολλά θέματα του γυμναστηρίου. Η τελειομανία της από την άλλη γίνεται εμμονή της” λέει η Μαρία.
Η Αλίκη εμπνέεται από την Μαρία, ενώ η Μαρία ιντριγκάρεται όταν βλέπει δύσκολες ασκήσεις και θέλει να τις δοκιμάσει.
Στην Αλίκη αρέσουν όλα τα fitness προγράμματα και προπονείται σε όσα περισσότερα μπορεί για να μη βαριέται αλλά και για να δίνει στο σώμα της συνεχώς διαφορετικά ερεθίσματα. Αυτό όμως που την γεμίζει και την χαλαρώνει μετά από κάθε προπόνηση είναι το pilates. “Επειδή μέσα από αυτό ξεκίνησα να βλέπω διαφορά στο σώμα μου, δεν με επιβαρύνει στις αρθρώσεις μου και μετά από κάθε προπόνηση νιώθω αυτό που λέμε ευεξία“, μας λέει.
Στην Μαρία αρέσει πολύ το Cross Training, αυτό που λέμε λειτουργική προπόνηση. Χρησιμοποιεί πολλά διαφορετικά όργανα, συνδυαστικές ασκήσεις, δουλεύει ταυτόχρονα αερόβια και έτσι δεν βαριέται.
[slideshow_deploy id=’7740′]
Οι Twins Fit πιστεύουν ότι αυτό που τις ξεχωρίζει είναι η αυθεντικότητά τους. “Έχουμε καταφέρει να κάνουμε επάγγελμα αυτό που αγαπάμε, δίνουμε τον καλύτερό μας εαυτό και προσπαθούμε διαρκώς να εξελισσόμαστε. Όλο αυτό ο κόσμος το αντιλαμβάνεται, το αναζητάει και το στηρίζει“, μας λένε.
Η Αλίκη είναι σε τρελά κέφια όταν βλέπει τις προσπάθειες των μαθητών της να αποδίδουν ενώ οι φίλοι της Μαρίας της λένε συχνά ότι είναι “Twins Fit addicted”.
Οι Twins Fit τρέφονται υγιεινά σε καθημερινή βάση, όχι μόνο για το σώμα τους αλλά κυρίως για την υγεία τους. “Ξέρουμε και μαγειρεύουμε νόστιμα και υγιεινά φαγητά. Τα Σαββατοκύριακα που χαλαρώνουμε, κάνουμε τις ατασθαλίες μας με πιο παχυντικά γεύματα και πολλά γλυκά που τα λατρεύουμε. Επειδή δεν μας αρέσει να στερούμαστε και η γυμναστική μας το επιτρέπει αυτό“, συμπληρώνουν.
Υπάρχουν όμως στιγμές που βαριούνται να γυμναστούν; “Σίγουρα υπάρχουν και αυτές οι στιγμές αλλά προσπαθώ πάντα να βρίσκω κίνητρα. Με βοηθάει και η Μαρία και οι μαθητές μου σ’ αυτό. Για παράδειγμα μία τέτοια μέρα θα πάω στο γυμναστήριο, θα μιλήσω με τους μαθητές μου, θα ξεκινήσω ζέσταμα και αμέσως θα αλλάξει όλη μου η ψυχολογία“, μας λέει η Αλίκη. “Εννοείται! Δεν είναι όλες οι μέρες το ίδιο! Κάποιες φορές είναι πιο δύσκολο να μπω στο πρόγραμμά μου. Πάντα όμως σκέφτομαι πώς νιώθω μετά την προπόνηση κι έτσι στην αρχή δυσκολεύομαι αλλά μετά την πρώτη άσκηση και την κατάλληλη μουσική με έναν μαγικό τρόπο το έχω ήδη ξεχάσει“, προσθέτει η Μαρία.
Για τις Twins Fit, “healthy lifestyle” σημαίνει: “Να τρέφεσαι σωστά, να προπονείσαι καθημερινά, να κοιμάσαι καλά! Όλα αυτά στο μέτρο και χωρίς υπερβολές”.
Όσο για το κίνητρό τους να παραμένουν fit; “Η σωματική αλλά και η ψυχική ισορροπία που μας προσφέρει η άσκηση! Η ευεξία γενικότερα!” μας αποκαλύπτουν.
Η Αλίκη φοράει παπούτσια Reebok LM HAYASU και τα συνδυάζει με μαύρο μπουστάκι Reebok και κολάν Reebok STUDIO LUX URBAN INSTINCT. Διαθέσιμα στο www.reebok.gr.
Παρά το full-busy καθημερινό πρόγραμμα των κοριτσιών, πάντα έχουν στο μυαλό τους διάφορα σχέδια για το μέλλον. Προς το παρόν τις βρίσκουμε στο δικό τους studio στον Άλιμο όπου δίνουν τον καλύτερό τους εαυτό και μας προ(σ)καλούν να γυμναστούμε παρέα. Contact info: Λεωφόρος Ιωνίας 9, Άλιμος, 216 700 26 26, 694 63 33 712, www.twinsfit.gr, info@twinsfit.gr.
Η Μαρία φοράει παπούτσια Reebok ZPump Fusion 2.5 και τα συνδυάζει με μαύρο μπουστάκι Reebok και κολάν Reebok ONE SERIES TREE. Διαθέσιμα στο www.reebok.gr.
Photo credits: Panos Georgiou
Τα Reebok outfits που φορούν οι Twins Fit είναι διαθέσιμα στο www.reebok.gr
Ευχαριστούμε πολύ τις Twins Fit για την φιλοξενία στο studio τους και την πολύ όμορφη συνέντευξη.
