Το να χάσεις τα κιλά που ήθελες είναι εξαιρετικά θετικό, ωστόσο υπάρχουν μερικές εκπλήξεις που σε περιμένουν (κι όχι πάντα καλές), για τις οποίες δεν είσαι πάντα έτοιμος/έτοιμη, ειδικά αν έχεις χάσει πολλά κιλά και σε σύντομο χρονικό διάστημα!
1. Ίσως κρυώνεις περισσότερο από πριν.
2. Οι άνθρωποι στο δρόμο σε παρατηρούν περισσότερο από πριν. 
3. Τα θέματα/άγχος που έχεις με την εικόνα σου εξακολουθούν να παραμένουν.
4. Το χαλαρό δέρμα είναι ακόμα εκεί.
5. Κοιμάσαι καλύτερα το βράδυ. 
6. Οι καθημερινές σου ασχολίες/δουλειές γίνονται πιο εύκολα.
7. Τα παπούτσια που αγοράζεις σου φαίνονται ενδεχομένως πιο φαρδιά.
8. Οι ρυτίδες σου γίνονται πιο εμφανείς. 
9. Οι αλλεργίες σου ίσως βελτιώνονται.
10. Αν χάσεις πολύ απότομα πολύ βάρος, κινδυνεύεις από δημιουργία πέτρας στη χολή. 
11. Οι περισσότεροι άνθρωποι που σε βλέπουν αναρωτιούνται αν είσαι υγιής. 
Πηγή: active.com
Eπιμέλεια: Ραφαηντίνα Πατρικέλλη, απόφοιτη ΤΕΦΑΑ, running coach