1.Cardio workout
Ανέβασε παλμούς με το πιο ιδανικό πρόγραμμα της περιόδου. Κλίκαρε εδώ αν θες η καρδιά σου να χτυπήσει λίγο πιο δυνατά.
2.Βλετίωσε τις δρομικές σου επιδόσεις…ΤΩΡΑ!
3 super sets ενδυνάμωσης για να βγεις από τα συνηθισμένα. Δες εδώ.
3.It’s only Monday
Δευτέρα είναι θα περάσει, για να γίνει λίγο ευκολότερο ένταξε στη διατροφή σου τις τροφές που θα δεις εδώ για να ηρεμήσεις και να χαλαρώσεις.
4.Λιγουρεύτηκες ένα παγωτάκι; Φτιάξε το δικό σου
Δοκίμασε χωρίς ενοχές σπιτικό παγωτό με γεύση αβοκάντο. Δες εδώ τη συνταγή που θα σε ξετρελάνει.
5.Θες να είσαι πάντα περιποιημένη;
Ώρα για λίγη λάμψη και στο γυμναστήριο! Δες εδώ το beauty tutorial για να είσαι όμορφη και στο τρέξιμο.
Επιμέλεια: Μαρία Μεντζέλου