1.Βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια;
Σίγουρα σε αυτό το βίντεο θα βρεις παραλλαγές ασκήσεων κοιλιακών που δεν έχεις δοκιμάσει.
2.Είσαι γονέας ή προπονητής ενός νεαρού αθλητή; Τότε αυτό πρέπει να το ξέρεις!
Υπάρχουν 3 συμβουλές που πρέπει οπωσδήποτε να θυμάσαι και θα τις βρεις εδώ.
3.Ψάχνεις λίγη έμπνευση;
Δες εδώ τα Instagram accounts που θα σου δώσουν το boost για να συνεχίσεις να δίνεις τον καλύτερο εαυτό σου.
4.Πείνασες;
Τα σούπερ μπισκοτάκια βρώμης θα ικανοποιήσουν την επιθυμία σου για ένα γρήγορο και νόστιμο σνακ που θα σε τονώσει. Βρες τα εδώ.
5.Η μόλυνση του αέρα είναι μεγαλύτερος κίνδυνος για τα μικρά παιδιά
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine αναφέρει ότι ακόμα και μικρή έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των μολύνσεων του κατώτερου αναπνευστικού στο παιδί σου. Τι να κάνεις; Απέφυγε τις ημέρες υψηλού κινδύνου να βγείτε έξω ή να περάσετε από μεγάλους αυτοκινητόδρομους.
Επιμέλεια: Μαρία Μεντζέλου