1.#Shopping Time: Ήξερες ότι η μυρωδιά μπορεί να σε κάνει να αγοράσεις παραπάνω πράγματα;
Το οσφρητικό νεύρο μας είναι το μόνο αισθητηριακό νεύρο που συνδέει άμεσα το περιβάλλον και το μυαλό μας, για αυτό άλλωστε μια μόνο μυρωδιά αρκεί για να νιώσεις νοσταλγία. Για αυτό και πολλοί καταστηματάρχες εκμεταλλεύονται τη δύναμη της μυρωδιάς για να κάνουν το εμπόρευμα τους πιο ελκυστικό.
2. Το παθητικό κάπνισμα από ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι επιβλαβές (αν και οι περισσότεροι νομίζουν το αντίθετο)
Πολλοί γονείς πιστεύοντας ότι είναι ‘αθώο’, αφήνουν τα παιδιά τους να εισπνέουν τον καπνό του ηλεκτρονικού τσιγάρου, όμως περιέχει και αυτός νικοτίνη, βαρέα μέταλλα και άλλα μικροσκοπικά σωματίδια. Μπορεί να μην είναι ακόμα γνωστές οι μακροχρόνιες επιδράσεις αυτών των προϊόντων, αλλά θα ήταν καλύτερο να προσέχεις παρά να το μετανοιώσεις έπειτα.
3.Αφιέρωσε λίγο χρόνο μέσα στη μέρα σου να κάνεις κάτι που σου αρέσει.
Σταμάτα να τσεκάρεις τα emails σου ή τα social media και κάνε μια δραστηριότητα που σε ευχαριστεί και ενεργοποίησε τις αισθήσεις σου. Αυτή η μικρή αλλαγή στην προσοχή σου θα σε κάνει να ευχαριστιέσαι και τις μικρές στιγμές, όπου και αν βρίσκεσαι.
4.#RunOutdoors
Η μέρα ενδείκνυται για τρέξιμο στον Εθνικό Κήπο, δες τη διαδρομή εδώ.
5.Και από Δευτέρα… δίαιτα
Αν και εσύ ξεκινάς από σήμερα να προσέχεις τη διατροφή σου, δες εδώ ποιοι είναι οι ‘healthy’ 10 τρόποι να ‘γραμμώσεις’ και να χάσεις λίπος.
Επιμέλεια: Μαρία Μεντζέλου