Αυτό το workout θα τονώσει τους κοιλιακούς σου σε όλες τις κατευθύνσεις, κάνοντάς τον πυρήνα σου πιο σφιχτό και δυνατό. Υπάρχουν και κάποιες cardio ‘εκρήξεις’ που θα δώσουν άλλη δυσκολία! Πάτα απλώς το Play και νιώσε το κάψιμο.
Πηγή: popsugar.com
Eπιμέλεια: Ραφαηντίνα Πατρικέλλη, απόφοιτη ΤΕΦΑΑ, running coach