Τα Χριστούγεννα σχεδόν έφτασαν. Δεν ξέρεις όμως τί να διαλέξεις για τους fit φίλους σου? Θες κάτι ωραίο, χρήσιμο, πρακτικό και πρωτότυπο? We’ve got you covered! Αγόρασε στα αγαπημένα σου πρόσωπα τα καλύτερα δώρα ευεξίας – για γυμναστική στο σπίτι, σε εξωτερικούς χώρους και ταξίδια. Συσκευές για την παρακολούθηση και διαχείριση του βάρους, καθώς και gadgets για καλύτερο ύπνου και μείωση του άγχους.
Γυμναστική στο σπίτι
Ασύρματα ακουστικά γυμναστικής
Η διαδικτυακή γυμναστική που ήταν η κύρια τάση από την έναρξη της πανδημίας φαίνεται να παραμένει για πάντα. Δώσε στους αγαπημένους σου ένα ζευγάρι ακουστικά Bluetooth που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια μιας διαδικτυακής συνεδρίας γυμναστικής Zoom με έναν προπονητή, ενώ συμμετέχουν σε ένα μάθημα ομαδικής προπόνησης ή ενώ ακούνε τα αγαπημένα τους τραγούδια ενώ ασκούνται.
Βασικά στηρίγματα γυμναστικής
Μπορείς εύκολα να παραγγείλεις εξοπλισμό γυμναστικής και gadget από ηλεκτρονικά καταστήματα αθλητικών και γυμναστικών τώρα. Πάρε στους φίλους και την οικογένειά σου ένα σετ γυμναστικής που αποτελείται από τα πιο βασικά στηρίγματα άσκησης για μια προπόνηση στο σπίτι, όπως ένα ζευγάρι ελαφρούς αλτήρες, ζώνες αντίστασης και ένα χαλάκι γυμναστικής.
Fitness tracker
Ένας ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης μπορεί πάντα να παρακινήσει κάποιον να είναι συνεπής, ακόμη και στις προπονήσεις στο σπίτι, επειδή μπορεί να παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό ενός ατόμου, τις θερμίδες που καίει και ακόμη και να παρακολουθεί τον ύπνο. Δώσε στον μπαμπά σου ένα ρολόι προπόνησης ώστε να μπορεί να εκτελέσει με ασφάλεια τη ρουτίνα της προπόνησής του παρακολουθώντας την ένταση της άσκησης (καρδιακός ρυθμός).
Αντιολισθητικές κάλτσες προπόνησης
Αποκτήστε σε κάποιον που του αρέσει να κάνει ασκήσεις χαμηλής έντασης στο σπίτι, όπως barre, Pilates, ελαφριές προπονήσεις αντίστασης, γιόγκα και προπονήσεις βασικού σώματος, ένα αντιολισθητικές ζευγάρι κάλτσες.
Online συνεδρίες γυμναστικής με πιστοποιημένο προπονητή φυσικής κατάστασης
Κάνε κράτηση για μια διαδικτυακή συνεδρία προπονητικής φυσικής κατάστασης από έναν αξιόπιστο και αξιόπιστο προπονητή που μπορεί να βοηθήσει το μέλος της οικογένειάς σου ή έναν φίλο σου να ξεκινήσει ή να ξαναρχίσει ένα ταξίδι γυμναστικής για την επόμενη χρονιά.
Γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους και Ταξίδια
Ζώνη τρεξίματος / ενυδάτωσης
Δώσε έξτρα motivation στο δρομέα φίλο σου, με μια ελαφριά ζώνη τρεξίματος που μπορεί να μεταφέρει το τηλέφωνο, χρήματα, κλειδιά και τζελ για τρέξιμο. Μπορείς επίσης να επιλέξεις ζώνες ενυδάτωσης που μπορούν να μεταφέρουν ένα μπουκάλι νερού 500 ml, ιδανικές για έντονη και μακροχρόνια προπόνηση.
Μάσκα άσκησης
Οι μάσκες έχουν μπει για τα καλά στις ζωές μας. Για όποιον αγαπημένο σου αθλείται θα του ήταν απαραίτητη μία καλή μάσκα άσκησης με σωστή εφαρμογή και υλικό που να επιτρέπει να αναπνέει με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα ακόμα και κατά τη διάρκεια μιας έντονης άσκησης.
Yoga mat και sanitise
Χάρισε στον γιογκίνι φίλο σου που του αρέσει να ταξιδεύει, ένα ελαφρύ στρώμα γιόγκα που να μπορεί να χωρέσει ακόμη και ένα σακίδιο. Συνόδευσέ το με ένα αντισηπτικό spray για να απολυμάνει το στρώμα μετά από κάθε χρήση.
Band Resistance ταξιδιού
Τα λάστιχα αντίστασης είναι απαραίτητα για έναν fit ταξιδιώτη που δεν χάνει ποτέ την προπόνησή του. Για να μπορεί πάντα να συνεχίσει τις ρουτίνες ενδυνάμωσης και βασικής φυσικής κατάστασης οποτεδήποτε και οπουδήποτε, ενώ βρίσκεται σε καραντίνα, ταξίδι στην παραλία ή το βουνό, επιλέξτε ένα σετ από ελαφριά λάστιχα αντίστασης με διάφορα επίπεδα αντίστασης και θα ξετρελαθεί.
Τρόπος ζωής και απώλεια βάρους
Ψηφιακή ζυγαριά
Μια ζυγαριά μπορεί να δοθεί ως δώρο για όλη την οικογένεια. Επίλεξε μια ψηφιακή ζυγαριά με αναλυτή σωματικού λίπους που μετρά το σωματικό βάρος, τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ – μια μέτρηση εάν το σωματικό βάρος είναι κατάλληλο για το ύψος σας) και το εκτιμώμενο ποσοστό σωματικού λίπους.
Χρήσιμα εργαλεία κουζίνας
Επίλεξε για δώρο κάτι που θα λύσει σε πολλούς τα χέρια. Αναζήτησε εργαλεία κουζίνας όπως ζυγαριά φαγητού, μεζούρες και δοχεία για να βοηθήσετε όλους τους αγαπημένους που προσέχουν τις θερμίδες τους, να έχουν τον ακριβή έλεγχο της μερίδας τους.
Συσκευές κουζίνας
Ένα gadget κουζίνας για υγιεινό μαγείρεμα, όπως αρτοπαρασκευαστής για να φτιάχνει κάποιος το δικό του υγιεινό ψωμί, μπλέντερ ή αποχυμωτή για χυμό λαχανικών και φρούτων ή smoothie, φριτέζα αέρα για σνακ λαχανικών όπως τσιπς και τραγανά φαγητά, και ατμομάγειρα για κρέας, θαλασσινά και λαχανικά.
Διαχείριση ύπνου και άγχους
Γυαλιά μπλε φωτός
Μελέτες δείχνουν ότι η χρήση μπλε φίλτρου στους φακούς των γυαλιών μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Είναι σίγουρα πολλοί οι φίλοι και γνωστοί σου που αφιερώνουν πολύ χρόνο παρακολουθώντας τηλεοπτικές εκπομπές ή σερφάροντας στο διαδίκτυο τη νύχτα.
Αιθέριο έλαιο και difuser
Κάνε δώρο στον αγαπημένο σας ένα πλήρες σετ αιθέριων ελαίων με ειδικό difuser για να τον ανακουφίσετε από το άγχος, τους μυϊκούς πόνους και να του εξασφαλίσετε έναν καλό ύπνο.
Συνδρομή σε εφαρμογές διαλογισμού
Ένα πολύ πρωτότυπο και ουσιαστικό δώρο είναι να κάνεις σε κάποιον μια συνδρομή σε δημοφιλείς και αποτελεσματικές εφαρμογές διαχείρισης άγχους και διαλογισμού όπως το Calm and Head Space.