1.Αβοκάντο

2. Ξηροί καρποί

3.Φακές

4.Δημητριακά ολικής αλέσεως

5.Σολομός

Πηγή: health.com

Μετάφραση – Eπιμέλεια: Μαρία Μεντζέλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc. στην Κλινική Διατροφή & εξειδίκευση στο Life Coaching και στο NLP, Email: maria.mentzelou@hotmail.com, Kινητό: 6984515475