1.Αβοκάντο
2. Ξηροί καρποί
3.Φακές
4.Δημητριακά ολικής αλέσεως
5.Σολομός
Πηγή: health.com
Μετάφραση – Eπιμέλεια: Μαρία Μεντζέλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc. στην Κλινική Διατροφή & εξειδίκευση στο Life Coaching και στο NLP, Email: maria.mentzelou@hotmail.com, Kινητό: 6984515475