Οι μεγάλες καλοκαιρινές μέρες είναι ιδανικές για να γυμναστείτε λίγο περισσότερο και τι καλύτερο από την ποδηλασία ή το τρέξιμο; Οι μπανάνες Chiquita είναι το ιδανικό θρεπτικό σνακ για ποδηλάτες και δρομείς, με απαράμιλλη γεύση και υψηλή ποιότητα. Οι μπανάνες είναι το πιο πολυδιάστατο σνακ που υπάρχει, που έρχεται μέσα στην δική του «συσκευασία» και είναι έτοιμο για κατανάλωση ανά πάσα στιγμή και όπου κι αν βρίσκεστε.
Οι μπανάνες δεν είναι απλά ένα πεντανόστιμο και εύχρηστο σνακ, αλλά κρύβουν και πολλά φανταστικά οφέλη για την υγεία, ειδικά για όσους έχουν έναν δραστήριο τρόπο ζωής. Τα «καλά» φυσικά σάκχαρα που περιέχουν σε συνδυασμό με τις φυτικές ίνες εξασφαλίζουν μια ώθηση ενέργειας που διαρκεί. Ταυτόχρονα, είναι γεμάτες με πολύτιμες βιταμίνες και μέταλλα όπως η βιταμίνη Β2, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας στον οργανισμό.
Ποια γυμναστική είναι καλύτερη για την καθημερινή προπόνησή σας; Το τρέξιμο ή το ποδήλατο; Όλα εξαρτώνται από το τι θέλετε να πετύχετε! Η ποδηλασία καταπονεί λιγότερο τους μύες, είναι ιδανική επιλογή για την εκγύμναση γλουτών και τετρακέφαλων και μπορείς να κάνεις μεγάλες αποστάσεις σε λίγο χρόνο. Το τρέξιμο γενικά καίει περισσότερες θερμίδες και γυμνάζει περισσότερους μύες, αλλά και τους καταπονεί περισσότερο. Και τα δύο έχουν σπουδαία καρδιαγγειακά οφέλη – αλλά στο τέλος αυτό που μετράει είναι πιο από τα δύο απολαμβάνει κανείς περισσότερο! Ότι και να διαλέξετε όμως, είναι πάντα εύκολο να πάρετε μαζί τη μπανάνα σας.
Τα special edition Fitness αυτοκόλλητα της Chiquita, τα οποία μπορείτε να βρείτε πάνω στις μπανάνες μας αυτό το μήνα, προσφέρουν πληθώρα συμβουλών εκγύμνασης για όλα τα διαφορετικά γούστα. Τα ειδικά αυτοκόλλητα προθέρμανσης θα είναι η ιδανική παρέα για την προετοιμασία πριν την ποδηλασία ή το τρέξιμο.
Μπορείτε να βρείτε επίσης 6 νέες φανταστικές fitness συνταγές, για να διαμορφώσετε το υγιεινό σας διαιτολόγιο με πρωταγωνιστή την μπανάνα Chiquita!
Θρεπτικό Vegan Smoothie με Φράουλα, Μπανάνα Chiquita και Πρωτεΐνη σε Μπολ
Αυτή η υπέροχη συνταγή είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν το σώμα και το μυαλό, ένας μοναδικός συνδυασμός υλικών που κάνουν αυτό το smoothie πραγματικά γευστικό.
Pancakes με Μπανάνα Chiquita και Παντζάρι για Sumo Squat
Η έντονη φυσική άσκηση απαιτεί και την κατάλληλη διατροφή, που θα λειτουργήσει ως «καύσιμο» για τους μύες σας. Αυτές οι λαχταριστές τηγανίτες είναι απόλυτα ισορροπημένες και εγγυώνται την ταχεία ανάκαμψη μετά την άσκηση.
Μπάρες Πρωτεΐνης Χωρίς Ψήσιμο με Μπανάνα Chiquita και Ξηρούς Καρπούς
Αυτές οι πεντανόστιμες και πλούσιες σε ξηρούς καρπούς και χουρμάδες μπάρες που δεν χρειάζονται ψήσιμο αποτελούν μια πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης και απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για μία δραστήρια καθημερινότητα. Ένα ιδανικό σνακ, αφού με το μικρό του μέγεθος μπορεί να πάει παντού!
Μπάρες Πρωτεΐνης με Γεύση Μπανανόψωμου Chiquita
Αυτές οι μπάρες περικλείουν τη ζουμερή γεύση του μπανανόψωμου της Chiquita σε μια μίνι λιχουδιά, γεμάτη πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Ένα πραγματικά ακαταμάχητο σνακ!
Ρόφημα Πρωτεΐνης με Μπανάνα Chiquita για την Αποθεραπεία
Ένα εξαίσιο ρόφημα για την αναζωογόνηση του σώματος και την ενδυνάμωση των μυών, με μεγάλη γκάμα θρεπτικών συστατικών. Η βρώμη, οι μπανάνες, το φυστικοβούτυρο και το κακάο το κάνουν το απόλυτο smoothie.
Ρόφημα με Φυστικοβούτυρο και Μπανάνα Chiquita για το Ζέσταμα
Δώστε στο σώμα σας την απαραίτητη δόση ενέργειας κατά το ζέσταμα, με αυτό το φανταστικό ρόφημα! Στα συν είναι η υπέροχη γεύση και η σταθερή ώθηση ενέργειας που δίνει στο σώμα.
Είτε λατρεύετε την ποδηλασία, είτε το τρέξιμο η μπανάνα Chiquita θα είναι εκεί να σας συντροφεύσει στην άσκηση που θα επιλέξετε. Έχει υπέροχη γεύση, πολλά οφέλη για την υγεία και δίνει ενέργεια στο σώμα, οπότε μην ξεχάσετε να την πάρετε μαζί σας!
Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφτείτε το www.chiquita.gr ή τις σελίδες μας σε Instagram και Facebook.