Το ‘χεις παρατηρήσει ότι όλοι εκείνοι που τρώνε συνέχεια και τρομερά υγεινά είναι ότι… ‘σπάζονται’ πολύ εύκολα; 

Εντάξει, σκέψου το λίγο. Δεν είναι εύκολο να απέχεις από τους υδατάνθρακες και να τελειώνει η μέρα σου με γιαουρτάκι και σαλατούλα όλη την ώρα, κάθε μέρα. Παρόλο που οι άνθρωποι που τρώνε υγιεινά σου λένε ‘Όχι, ευχαριστώ’ , όταν τους προσφέρεις να φάνε μια ‘βλακεία’ ή λένε πράγματα του τύπου ‘δεν πεινάω πολύ τώρα’, ‘έχει περάσει πολύ η ώρα για να φάω κάτι τέτοιο’ κλπ, δεν σημαίνει ότι δεν δυσκολεύονται! Και μετά πας εσύ που θες να τους πειράξεις και, χωρίς να κρατιέσαι τους κάνεις ‘αστεία’, ειρωνικά σχόλια για τις συνήθειές τους, τσιτώνοντάς τους ακόμα παραπάνω! Να θυμάσαι ότι όλοι μας πιθανότατα πάντα ‘πεθαίνουμε της πείνας΄ και θα σκοτώναμε άνθρωπο για ένα ντόνατ. Να λοιπόν τι δεν θέλει να ακούει (και τι θα απαντούσε) ένας..healthy eater!

1. ‘A, είσαι σε δίαιτα;’ Δεν είναι δίαιτα, έξυπνε. Είναι τρόπος ζωής! Lifestyle, you know?

2. ‘Ενα μπισκοτάκι δεν θα σε σκοτώσει, πώς κάνεις έτσι;;’ Πλάκα κάνεις, νόμιζα ότι θα με σκότωνε στ΄αλήθεια.
3. ΄Πρέπει να νομίζεις ότι τρώω πολύ χάλια!’ Από τη στιγμή που δεν τα τρώω εγώ αυτά τα πράγματα, δεν με απασχολεί και πολύ!
4. ‘Φάε ένα κομματάκι μόνο’ Το ξέρεις πολύ καλά ότι ένα κομμάτακι ισοδυναμεί με κανένα. ΚΑΝΕΙΣ δεν τρώει μόνο ένα.
5. ‘Δεν βαρέθηκες να τρως υγιεινά;’ Με ρωτάς αν θα ήθελα να γεμίσω το πιάτο μου με πίτσα και γλυκά; ΝΑΙ. Αλλά, ακόμα κι αν δεν μπορείς να το καταλάβεις, το να τρώω υγιεινά με κάνει να αισθάνομαι καλά.
6. ‘Καλά και τι θα συμβεί αν φας ένα γλυκάκι;’ Τι θα συμβεί; Εννοώ, δεν θα πεθάνω λογικά από τη γεύση της ζάχαρης, αν αυτό εννοείς.

7. ‘Δεν είναι πολύ ακριβό να τρως υγιεινά;’ Δικαιολογίες, δικαιολογίες, δικαιολογίες…

8. ‘Ζήσε λιγάκι ρε παιδί μου!’ Ζω. Απλώς το κάνω χωρίς παραπανίσια κιλά.

 9. ‘Αυτά μόνο τρως;’ Ευχαριστώ που μου το θυμίζεις.

10. ‘Εγώ κάνω γυμναστική, οπότε δεν χρειάζεται να τρώω υγιεινά’ Εεε…μην πεις κάτι άλλο. Φτάνει!

Πηγή: popsugar.com

Επιμέλεια: Ραφαηντίνα Πατρικέλλη, απόφοιτη ΤΕΦΑΑ, running coach