Κάτι το καλοκαιράκι, κάτι τα παγωτά και η καλοπέραση των πιο χαλαρών ημερών, κάπου μπορεί και να έχασες για λίγο τους στόχους σου όσον αφορά τη γυμναστική, κάπου έμειναν στην άκρη. Για το λόγο αυτό, σου βρήκαμε μια λίστα γυναικών που “δεν μασάνε”, για να σε εμπνεύσουν και να σε κινητοποιήσουν να μπεις στο παιχνίδι ξανά.
1). @sarahs_day
Προσιτή και αυθεντική, η Sarah έχει ως μότο το “Άκου το σώμα σου”. Ρίξε μια ματιά στο λογαριασμό της στο Instagram, όπου τα live videos που κάνει θα σε ιδρώσουν, ενώ παράλληλα την έχεις σε..ζωντανή μετάδοση.
Ένα fitness tip από εκείνη: “Να τρως ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ από τις ΣΩΣΤΕΣ τροφές. Το να τιμωρείς το σώμα σου κόβοντας πολλές θερμίδες ή με το να σε αφήνεις να λιμοκτονείς, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να καταστρέψεις τον μεταβολισμό σου και την ικανότητα του σώματός σου να αποδίδει ιδανικά στην προπόνησή σου”.
2). @toneitup
Η Karena και η Katrina δημιούργησαν μία κοινότητα στο Instagram η οποία κινητοποιείται από το πάθος των γυναικών να βρουν προγράμματα γυμναστικής που να ταιριάζουν σε εκείνες.
Η Jessamyn είναι η επιτομή της δύναμης και του ενθουσιασμού. Το original hashtag της είναι το #Everybodyyoga ενθαρρύνει τις γυναίκες να σταματήσουν να νιώθουν άσχημα για την εμφάνισή τους.
Τα λόγια της Jessamyn: “Είναι πάρα πολλοί από εμάς που οι γνώμες των άλλων μας κυριαρχούν πάνω μας παραπάνω από ό,τι οι δικές μας ή από τα δικά μας συναισθήματα”.
4). @blogilates
Η Cassey έχτισε ολόκληρη την fitness αυτοκρατορία της με αίμα, δάκρυα και κυριολεκτικό ιδρώτα. Αυτή η Pilates instructor συνδυάζει videos, calendars και προκλήσεις διατροφικές για να βρίσκει μοναδικούς τρόπους να βελτιώνεται στο κομμάτι των προπονήσεων.
Τι λέει η Cassey για την μεταμόρφωσή της προς το wellness: “Εκεί υπήρξα – κοκκαλιάρα και “κομμάτια”. Αλλά ήμουν δυστυχής. Δεν μπορούσα να λειτουργήσω στα ιδανικά μου επίπεδα όσον αφορά και άλλα πεδία της ζωής μου. Οπότε, σήμερα, διαλέγω να είμαι χαρούμενη με αυτό το σώμα που έχω, ενώ ταυτόχρονα είμαι cool και σε άλλους τομείς της ζωής μου, με πράγματα που καταφέρνω στα επαγγελματικά μου, στις σχέσεις μου και στη δημιουργικότητά μου. Το σώμα μου είναι πολλά περισσότερα από το πώς φαίνεται μόνο. Αγαπώ το σώμα μου για το τι ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ.”
5). @basebodybabes
Το πιο cool σε αυτόν τον λογαριασμό είναι τα φανταστικά outfits σε στυλ athleisure.
6). @massy.arias
Πόσοι trainers έχουν φτιάξει ολόκληρα ντοκιμαντέρ σχετικά με το μοναδικό τους fitness στυλ; H ικανότητα της Massy να συνδέεται με το κοινό της είναι απίστευτη.
Οι αδερφές Park είναι πραγματικά ξεκαρδιστικές. Ακολούθησέ τες από τα πρωινά με hangover μέχρι τις λιγούρες τους για τηγανητές πατάτες, όλα αυτά ενώ βρίσκουν ταυτόχρονα χρόνο και για μερικές επαναλήψεις προβολών.
What’s your extra power, Runster?
Πηγή: theeverygirl.com