Τρεις vloggers που δε θες να χάσεις, και επιπλέον κάποιοι ακόμα YouTubers που δε θα χορταίνεις να τους παρακολουθείς
Αν θες να είσαι όσο το δυνατόν ο καλύτερος -σε οτιδήποτε στη ζωή- ξεκίνα παρατηρώντας τους άλλους. Σύντομα θα δεις πόσα πολλά μπορείς να μάθεις από τα παραδείγματα που είναι γύρω σου, και το τρέξιμο δεν αποτελεί εξαίρεση. Μελετώντας τις επιλογές προπόνησης, αγώνων και lifestyle άλλων δρομέων, μπορείς να βελτιώσεις τη δικιά σου εμπειρία και τα δικά σου αποτελέσματα.
Ενδιαφέρεσαι να μάθεις για το sport; Το internet είναι ένα πολύ καλό μέρος για να ξεκινήσεις. Οι Runners στο YouTube (elite δρομείς, γυμναστές/ προπονητές και ερασιτέχνες αθλητές) καταγράφουν κομμάτια του κόσμου τους προς όφελος του κοινού τους. Και ειδικά τώρα, που οι δια ζώσης αγώνες δεν έχουν επανέλθει ακόμα, το Internet είναι το μέρος που πας για να δεις άλλους δρομείς.
Αυτές είναι τρεις από τις πιο δυναμικές γυναίκες δρομείς που ενθαρρύνουν μαζικά αυτούς που τους παρακολουθούν, καθώς και μερικές ακόμα που αξίζει να συντονιστείς.
Emma Abrahamson
Η πρώην αθλήτρια στίβου στο Πανεπιστήμιο του Oregon, Emma Abrahamson, τώρα τρέχει for fun, coachαρει και ποστάρει περιεχόμενο σχετικά με το τρέξιμο, την μαγειρική, κάνει gear reviews και προτάσεις, την καραντίνα και τη ζωή γενικότερα σαν μια γυναίκα στα 20 της.
Τα video της είναι πάντα ξεκαρδιστικά αυθεντικά και ανεβαστικά. Είναι, επίσης, πολύ απλά, όμως ιδιαίτερα ενημερωτικά, όπως την πρόσφατη σειρά «What I eat» όπου και καταγράφει τι τρώει καθώς προπονείται για ένα τρίαθλο. Και μη χάσεις τα χιουμοριστικά cameos από τις pro runners φίλες της όπως η Nikki Hiltz, η Colleen Quigley και η Karissa Schweizer.
Προτεινόμενο επεισόδιο: Run with Nikki Hiltz + Nike Air Zoom Tempo Next% Review | Η Abrahamson συναντιέται με τη Nikki Hiltz για ένα τρέξιμο 10 χιλιομέτρων και μετά αναλύει για το πώς ενυδατώνεται και για τις σκέψεις της για τα παπούτσια Nike Air Zoom Tempo Next% που δοκίμαζε για αρκετές εβδομάδες.
Allie Ostrander
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η pro runner της Brooks Beast Allie Ostrander μόλις πρόσφατα έφτιαξε το κανάλι της στο YouTube τον Δεκέμβριο του 2020, αλλά ήδη έχει ανεβάσει πολύ καλό περιεχόμενο. Τα video της είναι εμπνευσμένα και ειλικρινή. Συμπεριλαμβάνει ενδιαφέροντα σετ προπόνησης καθώς βιντεοσκοπεί τις προπονήσεις της αλλά και casual περιεχόμενο καθώς αλληλοεπιδρά με την κάμερα και τους συναθλητές της.
Ο σχολιασμός των βίντεο έχει έντονη την αίσθηση του χιούμορ και σαρκασμό. «Αποφάσισα πως θέλω να ξεκινήσω ένα κανάλι στο YouTube γιατί δε θέλω να πρέπει να πληρώνω για το ενοίκιο από τον μισθό μου σαν pro, οπότε αυτός είναι ο μόνος τρόπος. Όποιος κάνει subscribe στο κανάλι μου με βοηθάει να κρατήσω μια στέγη πάνω από το κεφάλι μου, κάτι το οποίο πιστέψτε με δεν είναι εύκολο στο Seattle,» λέει στο πρώτο της video, το οποίο λέγεται «The Allie Special». Στην περιγραφή λέει πως «περνάει στην σκοτεινή πλευρά και ξεκινάει ένα YouTube κανάλι.»
Προτεινόμενο επεισόδιο: 6xMile *ft snow*|Ενώ βρίσκεται στην Albuquerque, του New Mexico για προπόνηση σε υψόμετρο, η Ostander και η ομάδα της καθυστερούν λόγω του χιονιού και πρέπει να καθαρίσουν το γήπεδο. «Θα προτιμούσα να φάω κακό κοτόπουλο από το να μου συμβεί αυτό,» λέει η Ostander στην κάμερα όταν ακούει πως δε θα μείνουν στο γήπεδο τελικά. Η προπόνηση (6x 1 μίλι σε ρυθμό tempo) θα πρέπει να γίνει αλλού.
Sydney McLaughlin
Η McLaughlin, η star των 400μ μετ’ εμποδίων, είναι και μια star στην κάμερα. Όπως και τα υπόλοιπα accounts που αναφέραμε, περιλαμβάνει πλάνα από τις προπονήσεις της, αλλά επίσης ανεβάζει και άλλο δημιουργικό και ενδιαφέρον περιεχόμενο που τραβάει την προσοχή μας.
Πρόσφατα, έκανε ένα video με τον βετεράνο του NBA Nate Robinson σε ένα video όπου της έμαθε τα βασικά του basket. Είναι απολαυστικό να βλέπεις μια pro αθλήτρια που είναι κορυφαία στο άθλημά της, να παλεύει (έστω και λίγο) με ένα άλλο άθλημα. Αλλά ο Robinson είναι καλός δάσκαλος και η McLaughlin μαθαίνει γρήγορα. Δεν πειράζει που είναι και οι 2 ιδιαίτερα ταλαντούχοι.
Τα videos της McLaughlin επίσης έχουν μια πιο επαγγελματική ποιότητα παραγωγής από τα μέσα selfie vlogs. Συνδυάζονται με εναέρια πλάνα του Los Angeles, καλά συγχρονισμένα και με σωστές μεταβάσεις.
Προτεινόμενο επεισόδιο: Road to the Olympics: LA Street Training | Ελπίζουμε πως η McLaughlin θα ανεβάσει περισσότερα videos από τη σειρά «Road to the Olympics» όσο περνάνε οι μήνες. Σε αυτό το επεισόδιο, θα τη δεις στους δρόμους του LA, κάνοντας το ζέσταμά της με μια προπόνηση χαμηλής έντασης και απολαυστικά συγχρονισμένο σχολιασμό.
Βρες κι άλλους δρομείς στο YouTube
Ψάχνεις για ακόμα περισσότερο περιεχόμενο; Να μερικές ακόμα YouTubers που προτείνουμε:
- Η καλύτερη για προπόνηση ενδυνάμωσης: Η runner της Snowshoe Sarah Canney έχει αρκετά videos με προπόνηση ενδυνάμωσης για δρομείς που στοχεύουν σε κάθε περιοχή που χρειάζεσαι.
- Η καλύτερη για mobility tips: Η Neely Spence Gracey, μια ανταγωνιστική runner αντοχής και προπονήτρια, έχει ένα πολύ πληροφοριακό κανάλι στο YouTube. Κάνε subscribe για να βλέπεις βίντεο για κινητικότητα και θα ανακαλύψεις πως η Gracey έχει ένα βίντεο για οτιδήποτε σε απασχολεί.
- Η καλύτερη για running inspiration: Η runner του Bowerman Track Club και χρυσή ολυμπιονίκης στο τρίαθλο Gwen Jorgenson ποστάρει συχνά για την πρόοδο της στην προπόνηση και μοιράζεται τη σοφία της η οποία είναι ωφέλιμη τόσο για beginners όσο και για βετεράνους δρομείς.
- Η καλύτερη για συμβουλές ζωής: Η Natasha Hastings είναι πολυάσχολη. Προπονείται για τα αμερικανικά trials και ετοιμάζεται να αποφοιτήσει από το σχολείο, μεγαλώνει τον γιο της και κάνει όλα όσα πρέπει να κάνουμε όλοι μας καθημερινά. Αλλά ακόμα και στη ζωή της σαν pro αθλήτρια, μπορούμε να πάρουμε συμβουλές που μοιράζεται στο κανάλι της στο YouTube για τη διαχείριση του χρόνου, το πώς να θέτεις σωστά στόχους, το πώς να δείχνεις ευγνωμοσύνη και άλλα.
Πηγή: Womensrunning.com