Χρειάζεσαι 20 λεπτά και ένα ζευγάρι ελαφριά βαράκια.

Ξεκίνα!

Πηγή: popsugar.com

Επιμέλεια: Ραφαηντίνα Πατρικέλλη, απόφοιτη ΤΕΦΑΑ, running coach